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戒烟时如何防止体重增加

发布于 2021-11-02 13:52

核心提示:我认识的一些戒烟成功的人,在远离尼古丁的生活后体重增加了。如果我问他们为什么体重增加,我总是得到两(2)种常见的答案。 首先,食物的味道从来没有这么好,他们的食欲急剧增加,控制食欲非常困难,导致肥胖和体重问题。 尽管人们体重增加的原因

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当你戒烟后会发生什么?

发布于 2021-11-02 13:44

核心提示:你可能想知道,当你永久戒烟后会发生什么? 嗯,一旦你戒烟,你会收获很多好处。 其中一些好处会影响你的健康和财务状况,而另一些则会对你的社会地位和你与社区或社会的关系产生积极的影响。 尽管你知道你会获得一些常见的好处,但你对尼古丁的上瘾

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如何在不吸烟的情况下应对压力

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发布于 2021-10-27 14:29

核心提示:在吸烟者看来,不抽一支烟来缓解压力似乎是一项艰巨的任务。 吸烟者知道压力是一种触发机制,每当他感到压力时,就会促使他点燃一支香烟。 造成压力的原因有很多,从一个简单的有缺陷的抽屉打不开,或者你同事的电话响了,而你所爱的人的重大灾难或

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