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什么东西让你想抽烟?

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发布于 2021-11-27 00:10

核心提示:许多常见的活动或事件都可以触发吸烟的欲望。知道如何对付它们可以帮你处理这些触发因素:许多常见的活动或事件都可以触发吸烟的欲望。知道如何对付它们可以帮你处理这些触发

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吸烟者锻炼呼吸的方法

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发布于 2021-11-27 00:08

核心提示:吸烟者经历着自己肺功能的改变,显然可能会影响其深呼吸的能力。呼吸练习可以帮助重新培训你的肺部呼吸,更深入地来缓解这个问题。吸烟者也可以用深呼吸技巧来试图戒烟,以减

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戒烟的几个阶段

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发布于 2021-11-22 17:56

核心提示:当你决定戒烟时,一切,似乎是一个悲伤的过程,有一种失落感。这是戒烟的合理过程,特别是当一个人吸烟了很长一段时间。试图打破习惯是需要时间和很大的努力的。当你终于意识

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