本文转自百度戒烟吧一位戒烟者的肺腑之言，今日转载分享，望戒烟者共勉

眨眼无烟持戒五年整了，真是人生如梦，岁月如歌啊，回想起五年前开始人生第四次戒烟的情景，仿佛就在昨天。在戒烟吧里先后发表了《我为什么戒烟》，《写在无烟730天日子里》，《四年无烟，终身无烟》的帖子，加上这个帖子已经是第四个贴了，（这也是最后一个戒烟贴）。

每增加一个贴都是一次飞跃，每增加一个贴就戒烟成功又进一步，也每增加一个贴都是一种责任与担当，就这样，一步一步，坚持不懈地走到现在。很感激戒烟吧。更感激那些在我戒烟初期最黑暗的日子里，给我灯塔般指明方向的前辈们，圣师傅，思吧，誓除烟魔，大崔，大脚丫头，南山。健康，寒江等等许许多多师哥师姐们。现在我很负责任告诉那些想戒烟，或者刚刚开始戒烟的兄弟姐妹们，其实戒烟真的不难，只要认识到位，一切都是最好的安排，只要下定决心，熬过地狱期（7天），度过艰难期（3个月），挺过焦虑期（6个月），你就会开始享受无烟给身体带来的健康福利。

戒烟两年后，你会很骄傲的发现自己身体越来越好，体力充沛，而且每天感觉空气清新。天天都有很好的心情。原来那些因抽烟而引发的焦虑不安会慢慢消失，接下来的日子里会很平和，你的性格也会安详与随和。

好多好多因戒烟带来的好处，只有你戒了才能够深刻体会到。戒烟其实就是戒掉一个坏习惯而已。无论你抽了多久，只要意识到烟的毒害，加上自己的信心与毅力。那么没有戒不掉的烟。加油兄弟姐妹们，戒到深处自然通。