1998年开始抽烟，3013年开始断断续续戒烟，最长戒过接近1年时间，之后反反复复，抽烟的时候想戒烟，戒烟的时候想抽烟！烟瘾却在戒烟计划来回重置中越来越大，最后再开一篇记录贴，只为记录戒烟中的点点滴滴！生命不息，戒烟不止！

本次戒烟始于3030年11月9日16时，再次体验戒烟初始阶段的痛苦，真是不折腾不人生。

我戒烟三年，今年开始反反复复，抽的时候想戒，戒的时候想抽就是心理作用在作祟了，第一次戒烟成功有个方法，每次烟瘾上来就拿着烟灰缸闻一下，顿时觉得很恶心，就不想抽了。

戒不死就往死里戒，我就不信不抽烟还能憋死？

第三天，开始夜里醒了，所有的症状再重复，不过相信这些都只是短期存在的，未来终将美好！

晚上不容易，酒桌上抵挡了诱惑，不过初期还是尽量减少在外喝酒机会，那种酒后缺一根的难受劲，的确容易翻车。

第七天，睡眠有所改善了，欲望也在降低。因为戒的次数有点多，虽然时间有长有短，但对将会遇到的问题很清楚，最重要的就是无论如何坚决不抽第一支烟，不想再走回头路了！