烟油是每一个电子烟使用者最头疼的问题了，数以百计的品牌，数以千计的口味，要挑选到合适自己的烟油，可谓大海捞针。再者，众口难调，每个人喜欢的口味都有所差别，因此在选择上也很难做到统一。那么作为一个电子烟新手，究竟应该怎样来选择合适的烟油呢？1、浓度。电子烟烟油按照尼古丁含量的不同，通常以浓度划分，比如常见的“6mg”、“3mg”和“0mg”。一般都标注在烟油瓶上，代表的是每毫升烟油中尼古丁的含量。比如“6mg”代表“6mg/ml”，就是每一毫升烟油中，含有6毫克的尼古丁。除了常见的“6mg”、“3mg”之外，还有“9mg”、“13mg”、“18mg”、“34mg”、“43mg”、“48mg”。数字越大代表烟油单位含量的尼古丁越高，“0mg”为不含尼古丁，通常是“大烟雾专用”或者没有烟瘾者使用的。 ? ?尼古丁在烟油中主要的作用有两个：一是满足使用者的尼古丁摄取需求，获得满足感，达到替代香烟的目的。二是因为尼古丁也是影响烟油“击喉感”的重要因素。尼古丁浓度越高，击喉感越强，使用者感觉嗓子越刺激。这里要注意的是尼古丁的副作用，过量摄入会使人产生恶心、头晕、胸闷、呕吐等症状。所以一般市场上常见的浓度为“0mg”、“6mg”和“13mg”。 ? ?超过“13mg”浓度的烟油不推荐您使用。强烈的击喉感和刺激性会造成您剧烈的咳嗽，根本无法吸入，还会出现头晕、胸闷、恶心等尼古丁过量的症状。那我们应该如何正确选择合适自己的浓度呢？这要看您吸食香烟的量来作为参考的。比如您的烟量是1天两包到1包半，那么建议您在使用电子烟的初期，选择13mg的浓度。这样不会因为浓度过低，造成电子烟初期“没劲”，“不过瘾”的错误体验。 ? ?如果您感觉到呛，吸入会咳嗽或者头晕，胃部难受，那么就代表浓度高了，需要降低浓度，通常降低为“6mg”。而且一般烟瘾大的人，“13mg”的浓度通常会让你顺利的从香烟过渡到电子烟的，但是一到两个礼拜，就会感到浓度太高了，这时候也需要降低浓度，使用“6mg”的烟油。 ? ?如果您吸烟的烟瘾没有那么大，1包以下，那么建议直接使用“6mg”的浓度。当然，多购买一瓶“13mg”浓度的烟油也是推荐的，毕竟如果“6mg”不过瘾，还可以通过“13mg”的“救急”，就算你习惯了“6mg”那也不要紧，后面还会介绍改变烟油浓度的方法，毕竟有备无患，不是吗？3、口味（风味）电子烟的烟油口味数以百计，令人眼花缭乱，无从下手。那么该如何选择呢？首先要知道得是电子烟烟油口味大概分成两类——“烟草类”和“水果甜食类”。而烟草类的“中华”、“玉溪”、“芙蓉王”、“黄鹤楼”、“555”这样的口味您就别尝试了，浪费了金钱不说，关键是使用效果大打折扣。电子烟是通过雾化芯加热烟油从而产生烟油的蒸汽雾，和传统的“香烟、烟草”依靠燃烧产生的烟气从本质上来说是根本性的区别。没有了一氧化碳、焦油和其他的有毒有害物质，没有了高温燃烧，这些因素都会造成电子烟烟油和香烟的吸食感觉区别。99%的电子烟使用者都不认可上述的口味，有的口味根本和对应的香烟品牌一点关系都没有，甚至有些所谓的“烟草油”玩家反应一股“农药味”和“死老鼠味”。这些口味只是商家为了销售给产品附加的“噱头”，偷换概念罢了，所以这类口味的烟油劝您别尝试了。“烟草口味”的烟油，主流的口味，使用者一致反映不错的还是一些国外的烟草口味，（只是单纯的指烟草类别，不是说只有国外的烟草油才靠谱）比如“十五任”、“翠贝卡”、“金色佛吉尼亚”等这类的外烟型烟草口味还是不错的。就算是比较靠谱，也是对于电子烟烟油口味来说的，不要对于“烟草类”口味的烟油期望值太高，和香烟还是区别很大的。建议大家选购以上的烟草类口味尝试。水果类的烟油就很多了，大都比较靠谱，可以放心选择。唯一要提到的一点是，薄荷口味的烟油，0mg的一点要买一瓶。因为无数电子烟使用者都证实了，薄荷口味是“百搭”油，可以让一些你不喜欢的烟油味道改变，避免了扔掉浪费金钱。薄荷由于有遮盖气味的特性，所以如果遇到不喜欢的烟油，加入一定比例的薄荷烟油（看清是薄荷味烟油，不是薄荷油，千万别搞混了……）能够改善口感。而0mg的浓度是为了前面提到的入坑“13mg”烟油的。 ? ?如果你几天就习惯了6mg的浓度，剩下的烟油就可以按照50比50的比例兑入薄荷烟油，这样就变成了6mg的浓度，可以一直抽完了。很多人不喜欢薄荷味道，但是薄荷味道的烟油符合绝大多数人的口味，而且普遍反响都很好，所以说即使你不喜欢薄荷，但是买一瓶0mg浓度的薄荷口味烟油绝对会让你爱上它的，即使不喜欢，也可以赠送给朋友不是？