培养一个新的爱好将有助于你戒烟。

它促进纪律，它有助于增加你的注意力，它是一个压力的出口。

它也提供了新的挑战，它给你一个机会成为你选择的领域的专家。

与其把钱浪费在买香烟上，为什么不培养一种爱好，明智地使用你辛苦赚来的钱呢?

所以在这篇文章中，我列出了5个爱好供你选择，从下面的列表中选择一个，从今天开始你的爱好吧。

摄影

当我开始放弃的时候，摄影是我第一个真正的爱好。

学习曲线不是那么陡峭，通过练习，你可以在几周内掌握拍好照片。

你可以拍摄尽可能多的照片而不用担心任何成本，现在所有的东西都是数字化的，所以不需要购买胶卷。

这个爱好会激发你的创造力，增强你的专注力。 要拍出令人惊叹的照片，你必须能看到别人看不到的东西。

你必须找到合适的角度，等待合适的光线，并在需要拍摄的准确时刻拍摄。

免费提供服务是另一种提高摄影技能的好方法。 所以如果你知道有什么特别的活动要举行，那就去那里，当摄影师。

当你在镜头后面寻找完美的镜头时，这会让你从吸烟中分心。

检查这本书，教你像一个专业的理解曝光，第三版:如何用任何相机拍摄伟大的照片

写博客

建立一个博客是另一种帮助你戒烟的方法。

在过去的几年里，这个博客给了我抵抗诱惑的力量。

它还帮助我与其他戒烟者保持联系，帮助我防止吸烟复发。

这也提高了我的写作技巧，使我成为一个更负责任的人，回复电子邮件，发布文章，阅读我亲爱的读者分享的故事。

你也可以现在就开始写博客。 你可以记录你的戒烟经历，或者任何能让你忘记点烟的话题。

写博客有很多好处，它将帮助你成为一个更好的作家，你将有机会帮助别人。

写博客也是一项有利可图的事业。 我认识的一些博主一年能赚六位数。

看看这个网站(cashintheblog.com)，今天就开始写博客吧。

园艺

我的曾祖父母都是农民。 但当他们的孩子(包括我的妈妈和一天)完成学业后，大多数孩子离开了农场，住在城市。

我小时候和祖父母一起度过的时光都是难忘的回忆。 我学会了如何照顾鸡和猪。 我学会了不同种类的水果和蔬菜，最后我学会了如何种植。

由于我住在市区，我很快就忘记了种植，直到我戒烟后，我才开始从事园艺工作。

戒烟后，我对园艺很认真。 如果我以前知道我喜欢园艺，我可能会更早开始这个爱好，谁知道我可能会更早放弃。

迷你农业:自给自足的1/4英亩

阅读和写作

这个爱好花费最少，但效果很好。

我知道给一些吸烟者读书会引发吸烟的欲望。 但如果你阅读了正确的书籍、博客文章、文章或材料，那么你戒烟的机会肯定会增加。

写作同时有助于释放压力，就像摄影一样，它有助于促进创造力和专注力。

写博客和写作几乎是一样的。 虽然当你写博客时，你的重点主要是写博客文章。 与你选择成为一名作家不同，你不仅可以写博客文章，还可以写短篇小说、小说和文章。

读书和写作是相辅相成的。 阅读会让你的头脑充满你写作时所需要的思想。

读这本书，它会加强你戒烟的欲望。 -艾伦·卡尔的简单戒烟方法:简单的戒烟方法

运动

当我最终决定放弃时，我开始跑步。

第一天跑了1分钟后，我喘不过气来。 我几乎不能呼吸，然后我意识到吸烟是如何损害我宝贵的肺。

渐渐地，我的忍耐力增强了，戒烟的愿望也随之增强。

跑步不仅成为了一种日常锻炼，而且也成为了一种爱好。 我阅读有关跑步的书籍、杂志和博客。 我研究了专门为跑步设计的不同鞋子。