电子烟真的清肺吗？电子烟是一款替烟产品，其主要散发蒸汽的帮手就是烟油，虽然烟油对人体没有什么伤害但是并没有清肺的功能，打着烟油清肺的口号都是广告夸大电子烟的作用。
 
电子烟真的清肺吗？

这是因为肺部有自我恢复功能，只要戒烟了，肺部都会根据个人体质因素慢慢恢复。

戒烟一周后：肺部绒毛再生

戒烟二周后，肺部的纤毛就开始再生，肺部纤毛是有过滤杂质和预防感染的作用。吸烟者的支气管在72小时内开始放松，并且唿吸能力也会相应增加。

戒烟三月后：纤毛恢复正常

在纤毛恢复正常后，就能有效清除死亡和受损细胞。同时，支气管组织也开始愈合。这个过程通常需要6-12个月时间。

戒烟1年后：肺功能增强

身体组织和纤毛会在戒烟后继续恢复多年时间。其结果是肺功能逐渐增强。美国肺健康协会指出，戒烟10年后，前吸烟者患肺癌的风险可以比吸烟者降低一半。

电子烟烟油成分

1. VG（蔬菜甘油）

2. PG（丙二醇）

3.香精

4.尼古丁

VG是常见的药物与食品添加剂（普遍用于制作蛋糕、巧克力等甜食），对人体没什么副作用，无色无味。

PG是用来稀释VG粘稠度的，是常见的药物与食品添加剂，普遍对人体安全。

香精的存在是使烟液口味多种多样，带给人们蒸汽烟味蕾上各种满足的最关键因素。我们日常吃到的很多食品中都会添加香精。

不难看出，这三种成分并不具有什么危害性，它们经常被用到一些食品或是生活用品中，在儿童牙膏中就含有这三种成分，而且在幼儿牙膏标签上还写着，吞下它是安全的。

接下来我们再来看看最后一种成分——尼古丁，它是安全的吗？尼古丁被广泛地认为是一种很危险的有毒物质，甚至有人把吸烟所有的危害都归咎于尼古丁。但其实尼古丁是替焦油背了黑锅。随着科学的不断进步，经过临床研究证明：焦油才是致癌元凶，卷烟点燃时，卷烟中的烟草和其他成分燃烧，形成焦油。焦油中含有16种致癌物质、4000-5000种化学成分。

尼古丁本身如果在一个合理的剂量，基本上是一种良性的物质，它的作用和咖啡差不多。尼古丁不仅仅存在于烟叶之中，也存在于多种茄科植物中，例如番茄、辣椒、枸杞等植物中就含有尼古丁，而这些蔬菜和药材却被公认为是对人体有益的健康食物。

烟油中的少量尼古丁只是为了缓解烟瘾，让烟民可以更顺利的完成替烟过程。世界卫生组织从20世纪90年代开始在全球大力推广"尼古丁替代疗法"，尼古丁替代疗法是当前世界上应用广泛且被临床研究证实的有效戒烟方法之一，取代以往从香烟中获得的尼古丁，帮助人们在生理和心理上克服对香烟的依赖。

电子烟真的清肺吗？从以上几点对烟油的介绍不难看出，烟油虽然是健康对人体无害的，但是它并不能清肺。电子烟和香烟相比更为健康，因为它无烟草、无焦油或相关毒素。用电子烟的时候不会因燃烧烟草吸入4000+多种化学物、40多种致癌物。电子烟不会排放出恶心的呛鼻烟味，不会让衣服、头髮、家具用品等都沾上味道。如果想戒烟，那么电子烟是一款最佳的替烟产品，但要清楚的是，它并无任何修复功能。