事实上，这个问题的答案仍然非常明确。吸烟会对身体造成伤害。仅仅从危害的角度来看，电子烟比普通香烟小。这也是电子烟首次被用作普通香烟的替代品来治疗吸烟成瘾的一个重要原因。所谓两害相权取其轻。

那么，一定有朋友。为什么电子烟不如普通香烟有害？电子烟和普通香烟在危害方面有两大区别，即烟草成分和雾化的区别。今天让我们详细讨论一下。

一、成分角度，电子烟危害远小于普通烟。

焦油
 
普通烟危害最大的是焦油，焦油是指在吸烟过程中残留在烟嘴上的棕色油腻物质，俗称香烟油。 吸烟过程中非常直观的变化之一是，过滤器随着吸色逐渐变深，夹着烟的手指也变得暗淡，当然，吸烟后牙齿也会被染色

焦油不仅变色。事实上，它是有机物在缺氧条件下不完全燃烧的产物。因此，它含有许多物质，其中许多是致癌物质，如苯并芘、镉、砷、β-茶、胺、亚硝胺等致癌物质，以及酚类、富马酸等致癌物质

正由于这般，一般烟叶变成了世卫组织主打产品国际性癌证科学研究组织列举的类别致癌物质，也就是说确立致癌物质。除此以外，烟焦油还会造成加快身体毛细血管脆化，造成毛细血管逐渐硬底化缺失延展性造成心脑血管疾病，别的众多病症也因此由于焦油导致的，因此很多疾病医生的第一建议就是戒烟。

那么焦油是否无解呢？答案基本上是肯定的，焦油无解。以前许多人凭着降焦变成了烟草院士，遭受了很多的抵制，包含数百位院士联名鞋给國家写信给规定撤销其资质。我国控烟办负责人杨功焕表达烟草“减害降焦”法是高效率砍人的骗术。世界各国多选科学研究早就说明“低尼古丁”并不是“低伤害”，细支烟“降焦减害”自身就是说伪命题，此项工作上的一切“成效”都站不住脚。并且，低尼古丁的不良影响是造成客户更规模性的抽烟，最终伤害加重。

那么电子烟有焦油吗？答案是否定的，电子烟的最大优势之一就是不包含焦油，而是采取了安全的VG（甘油）和PG（丙二醇）来作为替代，这二者都是常见的有机溶剂，大家打开护肤品都能看到这二者成分，属于非常安全的成分，至少目前并没有足够的证据认为其有害。

尼古丁

尼古丁是烟草中的另一种重要成分，也是众所周知的烟草成分。尼古丁通常被称为尼古丁。它的生理危害没有香烟焦油严重，但尼古丁有一个非常麻烦的问题，即上瘾。尼古丁会导致人上瘾，这也是为什么吸烟的人戒烟困难。在这一点上，无论是电子烟还是普通烟都有尼古丁。不过，二者还是有区别，因为普通烟草的尼古丁本身是包含在烟草里，是烟草成长分泌的产物，所以降低尼古丁在普通烟草里是个非常困难的课题（因为烟草是物理加工过程，所以尼古丁并不会减少，如果采取化学办法减少尼古丁，必然导致烟草风味发生变化，影响烟草的销量）。反观电子烟，由于尼古丁是直接添加的，所以可以控制尼古丁的比例，甚至可以做到0尼古丁。

当然有人会想到今年315的时候央视还提到过电子烟甲醛超标嘛，其实我当时就写过反对回答，因为央视的说法是拿电子烟和普通空气比，如果电子烟和烟草比呢？答案依然是普通烟更大，事实上，普通烟燃烧本身就会产生高浓度甲醛，所以颇有一种豺狼当道安问狐狸的意味。

此外，甲醛物质的出现主要是由于不合格的卷烟油。当然，目前电子烟的国家标准还没有颁布，所以只有更多电子烟企业认可的品牌才能在购买时选择。

除了上述化学成分区别，普通烟和电子烟还有一个重要区别就是雾化。

燃烧vs雾化