俗话说鱼和熊掌不可兼得，健康和烟瘾就犹如鱼和熊掌，但作为烟民来说总是希望能有一款产品能兼顾烟瘾和健康。烟民在抽传统香烟时确实很过瘾，但它的危害也是相当的大，长年累月的抽香烟自然会对健康造成极大的威胁，所以电子烟也就应运而生。

电子烟的出现受到了众多烟民的追捧，因为电子烟跟传统香烟比起来，危害要小得多，毕竟电子烟是不需要燃烧烟草的，所以并不会释放出太多的焦油和一氧化碳等有害物质，但有些电子烟也控制烟瘾、满足烟感方面做得还不够好，一旦烟瘾犯了抽它也不管用。

我也一直在传统烟草和电子烟之间纠结，处于健康考虑我确实会想要戒掉卷烟，但戒烟真的是一件很痛苦的事，试了几次最后还是复抽了。这种情况在朋友给代购了一支iqos电子烟后终于有了改变，这时我才认识到两者是可以兼得的。

我入手的是新上市的第四代IQOS3.0版电子烟，加热不燃烧的技术使得IQOS电子烟在危害上要比传统卷烟少很多，而且它的口感也和真烟比较相似，可以满足烟民的口感，大口吸入的时候也会感觉到有力量，就像是在吸真的烟，同时IQOS电子烟的尼古丁含量比卷烟少很多，即使长期使用也不会像抽卷烟那样有很大的烟瘾。

我是在去年初的时候开始抽IQOS，一开始是用的2.4plus版，后来第四代IQOS3.0版上市我又入手了新款，在用IQOS电子烟期间都没有产生太大的瘾，也能够感觉到它对身体造成的压力没那么大，比如以往一到冬天就会感觉到气管很不舒服，有时候在暖气足的房里待久了还会出现踹不上气的情况，但自从把传统香烟换成了IQOS电子烟后，这种情况得到了很大的改善。

根据IQOS官网的信息我了解到，第四代IQOS3.0版电子烟除了性能和技术上依然优异以外，还做了很多新的尝试，比如最明显的外观上的改变，加热器和烟杆的外壳都换成了更有质感的磨砂材质，加热器的外形也发生了变化，把开口设置在了一侧，在旁边突出了一部分，看上去就很高端。

不过相对于IQOS电子烟的戒烟效果和危害小的这些真正给烟民带来福利的特点，这些外观上的改变更多的是锦上添花。