在ECF上看到的一篇介绍电子烟吸的技巧的文章，非常受到大家认可，被认为是写的最好的介绍吸电子烟的文章，适合入门玩家。

Inhalation technique with an e-cigarette

一般来说，使用电子烟的人以前都是吸烟的烟民，所以他们也自然的会选择和购买跟真烟类似的电子烟，尤其是第一次选择电子烟，一般都会买那种类烟型的电子烟。

虽然它们看起来差不多，但是功能上差异很大。真烟的烟来自烟草燃烧产生的，电子烟的烟来自电池带动雾化器的发热丝使烟液蒸发而产生的蒸汽，本质上是一种低温的蒸汽。真烟含有烟草叶，使其燃烧，电子烟没有烟草叶，通过蒸发液体产生烟雾。这两者之间并没有什么可比性。

对电子烟更确切的叫法应该是电子蒸汽设备(简称EV)。绝大多数的电子烟跟真烟的外形完全不一样，当然市场销售量最大的还是仿烟型的电子烟，因为吸烟者在尝试电子烟的时候更青睐这种电子烟作为尝试。所以叫电子烟而不叫电子蒸汽设备，它的好处是让那些吸烟者打算戒烟的时候很容易接受这个概念。另外电子烟和香烟功能原理上也是不同的。鉴于这两点，最好把电子烟这个称呼当做是一个市场营销概念。然而如果叫成电子蒸汽设备也许就有很多吸烟人群不会选择电子烟了，这种叫法真的很管用。但这也模糊了这两个不同点，以及它们用法也是不同的。尤其是迷你型的电子烟需要不同于香烟的用法以发挥它最大的功效。

如果把电子烟像香烟一样用是不行的，而且可能引发咽痛或肺部伤痛等问题。下面是教新手如何使用迷你型的电子烟，当然在其他更先进电子烟领域是不适应的，只是为了教会新手如何入门。

电子烟是不含有任何烟草，没有燃烧，没有香烟那种烟雾。电子烟产生的是一种低温蒸汽，而不是燃烧什么物质产生的。大量的临床试验表明使用迷你型电子烟的人血液中不含有或着仅含有微量的尼古丁。

那么问题来了，到底如何使用电子烟?与真烟相比，它们的共同点就是都需要放在嘴里，接下来的就完全不同了。

(推荐本文与《电子烟成分谜团》共同阅读，因为文中观点相互印证)

如果你是一个新的电子烟使用者，而且使用的是入门产品，仿烟型或仿雪茄型的小烟产品，那么本文对你来说是适用的。

1. 和吸真烟一样，电子烟烟雾不需要直接入肺。对于小烟来说直接入肺是做不到的，而是先把烟嘴放嘴里。先通过脸颊制造真空，从电子烟内吸出雾化的烟雾。此时含有尼古丁的蒸汽烟油集中在你的嘴里和鼻子里。

3. 蒸汽在你嘴里停留1-3秒后，看个人喜好是否入肺，然后蒸汽通过嘴或者鼻子出来。

3. 蒸汽必须非常缓慢而温和的吸进嘴里。像普通香烟那样强力的吸是不行的，因为“

a. 雾化芯需要缓慢的加热几秒，否则它的效果会很差。

b. 强力的吸电子烟可能会导致烟油吸进你的嘴里。

4. 电子烟的蒸汽是液态的蒸汽烟雾，而不是燃烧产生的固体颗粒烟雾，这导致了两个结果：

a. 液态烟雾的液滴比香烟固态烟雾的颗粒大得多，因此它不会深入的进入肺部。它们的直径相差十倍(10微米对1微米)。这意味着电子烟烟油中尼古丁不会很容易的被肺部吸收，它的吸收过程很缓慢。

b. 尼古丁在嘴、鼻子和肺部的吸收量是差不多的，想要最大化吸收尼古丁，那就好好利用这三个部位，否则尼古丁是很难被吸收的。

5. 吸电子烟真的不一定要入肺的，用嘴吸一般就能满足吸烟者对尼古丁的需求了(尤其是高浓度烟油)，或者加上一点点的肺吸，使用鼻子呼出烟雾，也能增加尼古丁的吸收。对于那些因吸烟而得了肺部(比如肺气肿)的烟民来说，可以参考这一点，毕竟此时吸入电子烟蒸汽入肺也是不可取的。