我讨厌烟的气味，我讨厌烟的味道，尤其讨厌它对我的健康和口袋造成的损害，但我还是继续吸烟。

人们回避我。 我一进电梯，人们就捂住鼻子。 我能听到我的同事在想:“你太臭了，快走吧，”但我还是继续抽烟。

有一次，我诅咒一家商店，因为他们不接受信用卡付款，我愚蠢地用光了现金。

感谢上帝，我住的地方是一个安静祥和的地方。 有十几次，我发现自己在半夜里散步，因为我的香烟用光了。

幸运的是，那是多年前的事了，那时我还在抽烟。 我的生活一团糟，全靠我对尼古丁的上瘾。 昨天已经过去。

今天我在跑步的时候欣赏了美丽的日落。 现在，当我写着的时候，太阳落山几分钟后，我仍能看到美丽的红色、橙色和紫色，惊叹于它们在地平线上形成的颜色。 大海的味道让我想起了我的童年。

如果你有时间欣赏大自然的美丽，那是一件令人愉快的事。 深呼吸，品味身边的新鲜空气，感觉棒极了。 如果我总是赶着去打尼古丁盹的话，我是不可能做到的。

当我还是一个尼古丁瘾君子的时候，这是我从来没有享受过的。

至于明天，有一件事是肯定的; 我不会回到以前的吸烟生活。 我知道会有起起落落。 我知道会有诱惑。 我知道会有疏忽的时候。 我确实知道香烟制造商将继续花费数百万美元进行营销活动，以获得新客户或拉回老客户。

但我相信，只要我尽我所能帮助吸烟者戒烟，只要我有我珍视的读者，只要我们都保持联系; 你可以戒掉这种瘾，我们也可以避免这种恶性复发。

如果你还在吸烟，加入我们，承诺自己，选择你的戒烟日期，开始戒烟。 记住，今天会变成昨天，所以当你计划和创造你的美好生活时，充分利用它。

如果你已经成功戒烟了，那就让我们保持联系吧。 分享你的故事，这样我们就可以激励一些人成为不吸烟者。