鲁迪，这是马塞利诺的报道。 请注意，我们不提倡使用尼古丁喷雾器或电子烟等替代方法来继续你的尼古丁成瘾。 我们的主要目标是永久戒烟和戒掉对尼古丁的依赖。

一年前，我的医生终于建议我“戒烟，否则，你肺部的肿瘤可能会恶化。” 这些话直冲我而来，深深地印在我的脑海里，让我去追求摆脱尼古丁瘾的自由。 我咳嗽得很厉害，晚上几乎不能呼吸，尽管有这个健康问题，我还是继续吸烟。

我终于接受了我的命运。 我完全对尼古丁上瘾，我几乎每天要吃两包，所有这些都加速了我身体的恶化。 我真的很后悔我在高中时点燃那根香烟的那一天。 我不知道尼古丁给我带来的暂时刺激是不值得的，尤其是现在我正等着我的肺崩溃。 所以，当我最后离开医生的办公室时，我告诉自己，我需要做点什么来戒烟。 我尝试了几乎所有我知道的能帮助我停止的方法，但这些方法都不够好。 尼古丁贴片和口香糖也不管用，尽管我能把一天抽的烟量降到最低。 然而，我的咳嗽一点也没有好转，直到有一天我注意到一封提供尼古丁喷雾剂的垃圾邮件。

尽你所能戒烟

我有了一个主意; 为什么不用尼古丁喷雾器或者他们通常所说的电子烟来戒烟呢? 嗯，我去最近卖这些东西的商店买了一个。 汽化器大大抑制了我点燃香烟的欲望，终于在一个星期后，我只用了汽化器，我的咳嗽好多了。 那是在2013年3月。

在2013年8月中旬，我终于放弃了汽化器本身，因为如果我没有准备好用完汽化器，我可能会再次点燃真正的汽化器。 从长远来看，汽化器香烟比普通香烟贵。 但在我看来，根据我的经验，它们至少是安全的; 我的咳嗽在我纵容我的尼古丁瘾的时候痊愈了。 在我写这篇文章的几个月后，我完全控制了自己。 我想，戒烟是你和你自己之间的一场战争，结局将取决于你希望它是怎样的。

如果你不停地点烟损害身体，等待正确的戒烟方法是徒劳的，也是愚蠢的。 当我的肺里充满了焦油和其他致癌物，我几乎要死了的时候，我告诉自己，我会尽一切努力戒烟。 所以，不管我多么不情愿尝试这些喷雾器，我还是去尝试了，我不后悔这么做。

如果你是那少数戒不掉香烟的人之一，并且已经患有疾病，你可以选择使用尼古丁替代疗法产品(注意:尼古丁雾化器不是FDA批准的NRT产品)，特别是贴片和口香糖。 对你来说，重要的是要避免身体受到永久性损伤，并在以后尝试戒烟。

精彩的故事，Marcelino -谢谢你分享一个很棒的经历。 对于那些想戒烟的朋友们，今天就全身心投入，永远戒掉烟瘾。

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