谢谢悟空书记的的邀请！

首先要确定地说：电子烟仍然对人体有害，最好不要使用它。

我已经谈论过很多次了，戒烟的关键的是戒烟者的毅力和毅力的。如果没有坚强的的意志，那么任何方法都不会有效电子烟对身体的危害和戒烟效果，只有持久性。

戒烟的的困难在于，当您沉迷于吸烟的时电子烟价格，人们会出现心pit，头晕电子烟，焦虑，出汗，烦躁，身体极度不适，肌肉疼痛，全身无力甚至抽搐的现象。许多吸烟者未能戒烟，因为他们无法通过此水平的。

因此，有必要在戒烟时做好心理准备，并制定一个忍受困苦的好计划的。充分认识到吸烟不仅严重伤害自己的，而且对周围人的健康造成极大损害的 的 危害，它给自己的身体电子烟品牌，经济和家庭关系带来不可估量的影响的 ]不好的结果。只有从意识形态上理解问题的严重性，并意识到吸烟等同于自杀甚至杀人，吸烟者才能下定决心并坚决戒烟。

请注意，电子烟仍然含有尼古丁，尼古丁仍然会上瘾，但是它不能帮助戒烟者戒烟。如果长时间使用电子烟 的电子烟对身体的危害和戒烟效果，则电子烟中的中的某些化学成分也可能给用户带来更多的 危害。因此，为了摆脱幻想并坚持不懈，这些并排的方法的都是乌云密布，不会给您带来戒烟的任何好处。

您可能会这样想：即使痛苦，它也是短暂的的，只要您度过不舒服的的时刻，那便是胜利，希望将来有更好的生活的 ，打架！

根据统计，如果您坚持戒烟约一个月，戒断反应的症状的将基本消失，您的身体将逐渐恢复正常。最后电子烟对身体的危害和戒烟效果，祝你成功！

再次感谢邀请！