1. 没有选择对适合自己的设备

在电子烟之路上你遇到最大的麻烦之一可能就是你正在使用的设备。有这样不同类型的设备：

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调压设备——最先进且有高级功能的电子烟设备。

类烟类设备——最基础的设备，外观酷似香烟。

杆型设备——配有烟弹（内置烟油的小型雾化器）和电池的杆型设备。

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如果你从一个复杂的机械盒子开始使用，又不太理解如何运用欧姆定律，你可能会觉得电子烟使用太过繁琐，觉得好麻烦，但是千万不要轻易放弃！你可以先选择一款不那么复杂的一体机或入门套装，当然也可以救助身边的电子烟玩家，寻求推荐。
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3. 选择了错误的尼古丁含量

在你决定抽电子烟时，刚开始往往希望有一个过渡的过程。首先，最重要的是选择一个适合你的方式，并有计划的摆脱香烟。当你决定用电子烟来替烟时，选择合适的尼古丁含量的电子烟油至关重要。

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一开始我应该选择多少含量的尼古丁呢？厂商提供了几种常见的尼古丁含量。0mg尼古丁，这是为已经戒烟的人保留的一个选择，帮助他们保留着抽吸习惯；3mg和6mg是两个轻度的含量，适用于希望逐渐降低尼古丁摄取的吸烟者；通常吸烟者最受欢迎的是13mg和18mg的尼古丁含量，他们一般为中度烟民（一天一包）；一些电子烟油品牌甚至还为烟民提供了尼古丁含量超强的34mg的烟油产品，针对老烟枪（一天两包），这类烟油市场上很少见。

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推荐老烟民在选购烟油时，从中间的6mg或13mg的尼古丁含量开始，在尝试后再做出进一步调整。

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3. 抽腻了同样的烟草味和薄荷味

鼓励自己多尝试其他的烟油口味吧！如果你刚开始认为仅仅是替烟，那么选择烟草味和薄荷味似乎是顺理成章的。但是，为什么要局限自己只抽这几种味道呢？有上百种不同口味的烟油都有各种含量尼古丁的选择！选择一些甜品或饮料口味来犒劳自己，这也是满足你烟瘾的最佳方式。

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4. 没有找到烟油PG/VG的正确比例

找到烟油PG/VG的正确比例与找到正确的尼古丁含量同样重要。你希望在抽电子烟时获得与抽烟一样的感觉，满足你的烟瘾。你可能有听说抽电子烟会喉咙痛或会口干，这与烟油内的PG/VG的含量相关。

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在PG/VG比例上，找到适合你的平衡是电子烟抽的舒服的关键。尝试不同比例的烟油，是找到最适合你的击喉感和口感的最好方法。即使不含尼古丁的烟油，你也仍然可以抽的舒服抽的过瘾。

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5. 把电子烟当香烟抽