“世界上辐射最高的地方，是烟民的肺”，1口香烟，5000种化学物质进入身体。无论是主动吸烟，还是被动吸二手烟，危害都比你想象中还要大。近几年，逐渐走进人们的视线，比香烟更健康，同时兼顾了解烟瘾的作用，从而很快地流行了起来。那么电子烟是如何帮烟民戒烟的呢？

　　一，电子烟的原理是什么？

　　电子烟的工作原理最能体现其与香烟的差别。相比于普通的纸质烟卷，电子烟是通过主机加热使烟油雾化产生蒸汽烟雾，而不是像纸质烟卷燃烧产生的烟雾。电子烟的蒸汽烟雾中是不包含有烟焦油和燃烧产生的杂质，以及不完全燃烧产生的有害气体，如一氧化碳等，因此电子烟相较于纸质烟卷对人体产生的危害很小，同时对于空气的污染程度也要轻很多，不存在二手烟的问题。

　　二，电子烟的戒烟方法

　　很多人存在疑惑，为什么说电子烟能辅助戒烟呢？戒烟无法一蹴而就，电子烟辅助戒烟也要一步步来。电子烟虽然不是燃烧烟草，但是抽烟油同样很解烟瘾。一名普通的烟民，开始抽电子烟，使用3-5个月，烟液中尼古丁的浓度可由高调整到低，甚至到无浓度，逐步从生理上对摆脱尼古丁的依赖性。此戒烟原理是根据世界卫生组织推荐的“尼古丁替代疗法”原理设计的“分步戒烟法”，最终成功戒烟还需要戒烟者本人有坚定的意志。

　　三，抽电子烟会复吸香烟吗？

　　与非电子烟用户相比，电子烟用户对吸烟复发的反应完全不同。来自UEA诺威治医学院的首席研究员Caitlin Notley博士认为：“对于戒烟者而言，电子烟与传统香烟有着相似的口感和抽吸方法，它可以代替传统香烟满足戒烟者的生理，心理和社交需求，给戒烟者提供一种愉悦的体验，偶然的一次吸烟并不会勾起他们对香烟的渴望走上复吸的道路，所以电子烟有力的改变了复吸的威胁。”