电子烟的危害究竟有哪些？关于电子烟的安全性和毒害方面的论调，“主流媒体”总是会每隔一段时间就放出“重磅炸弹”，我们以百度搜索为例，关于电子烟的信息可以搜索到：电子烟乙醛超标、烟油掺加荧光剂、丁二酮会引发爆米花肺、尼古丁有害论、以及国内常见的丙二醇导致严重后果等信息。 关于这些信息的真实性无从考证，但很显然有断章取义、夸大或缺乏相关的经对比，这种“半真半假”的信息缺乏权威性和公正性，无疑会误导即将踏入vape（电子烟）大门的人。 首先我要阐明一件事实，电子烟并非无害！电子烟并非无害！电子烟并非无害！（重要的事情说三遍） 但是，现有的研究资料表明，电子烟对于人体的危害比吸食香烟要小很多很多（大约仅有香烟5%的危害），这也就意味着目前来看，对于烟民来说，使用电子烟受到的危害会小于香烟。 本文有关乙醛、丁二酮、尼古丁、丙二醇的所有论据皆来自英国公众卫生部（PHE,由英国卫生署赞助的执行机构）的E-cigarettes: an evidence update A report commissioned by Public Health England论文，由英国伦敦国王学院、伦敦皇后玛丽大学、英国诺丁汉大学 （英国酒精和烟草研究中心）共同参与研究，也就是BBC纪录片《电子烟：奇迹或威胁》的证据来源。 PS:（本文末尾会放出该论文的下载链接，文中有所有的论点证据链接及各负面消息来原报告链接） —醛类危害论—  首先是醛类的流言，起因是来自于日本的一篇报道The Japan Times. E-cigs pose much higher cancer risk than thought（电子烟造成癌症的风险高于预期）： Japanese study. 28 November201401/05/15];Availablefrom: http://www.japantimes.co.jp/news/2014/11/28/national/science-health/e- cigarettes-contain-10-times-carcinogens-regular-tobacco-japan-research/#.VOOJbiyMjdU. 此文中阐述的是在某一种产品中发现了比香烟高十倍的甲醛，并被国内大肆报道，然而该项试验并没有公布研究资料，但在另几项资料中找到了这项研究结果的可能性。 测试时使用了最大的功率进行测试，每次吸气时间为3-4秒，全天测试的情况下，会产生超出5-15次高于香烟烟雾的甲醛含量。 对于真正的电子烟用户来说，测试的结果、环境和条件相当于“糊芯”的情况，在正常使用时，大多数人是不会用最高的功率（200W以上）连续吸气4秒钟的，除非你能够接受棉花的糊味或者练就了铁肺。（正常使用时，通常功率在20-80W，每次吸气平均2秒钟左右） 还有一篇论文是说电子烟蒸汽会加重肺部感染细菌的情况，实验是通过对于小白鼠的测试来得出的结论。 但该实验并没有考虑到小白鼠的应激反应与身体机能下降等情况（无间断受到惊吓，体重严重下降），并且没有与香烟烟雾进行对比。   实际情况是，使用电子烟的人，呼吸系统疾病获得了明显的改善，不良反应仅为局部刺激与口干（PG成分过敏除外）。   这是拉链翻译过的香烟和电子烟的对照表，能够发现电子烟产生的有毒化合物含量远低于香烟，并且均没有达到有害标准（不谈剂量的说中毒都是耍流氓）。  调查结果摘要（直接摘取自论文内容） 最近两个全球级媒体的头条宣称使用电子烟是危险的。这些结论都是基于曲解的研究。只有当烟油被过度加热到电子烟使用者（vapor）难以接受其味道的温度时，才会产生高甲醛。但没有迹象表明vapor暴露于危险水平的醛类。 对比于暴露于细菌或病毒的环境，高压力的实验鼠在每天两次，持续两周的超高尼古丁环境下更容易减轻体重或死亡。但这和人类vapor并没有什么联系。 正在大张旗鼓的负面媒体宣传活动貌似是对电子烟安全度的改变给出了一个合理的解释（见第8章）。 上述研究都没有改变Britton教授在2014年对PHE评估的结论。虽然抽电子烟可能不是100％安全的，但是大多数可能导致与吸烟相关疾病的化学物质在烟油中都是不存在的，并且烟油中的化学物质都只能构成有限的威胁。之前估计抽电子烟95%安全于抽烟[10,146]，现在看起来仍然是个合理的估计。 —爆米花肺—