电子烟是否含有尼古丁？长期吸烟含尼古丁的电子烟对身体有什么作用危害？也许许多电子烟初学者都有这个问题。让我们从电子烟烟油成分开始。尼古丁通常是电子烟电子液体的的四个关键元素之一，还有PG，VG和添加剂。但是，关于如何使用的及其危险程度，有许多报道。以下是一站式指南，供您使用蒸汽的中的的液态尼古丁来了解电子烟上的的。

尼古丁是从烟草植物中提取的一种的生物碱。它可以合成，但这是一个昂贵的的过程，因此并不常用。它甚至出现在番茄，土豆和茄子等常见食品中。尼古丁既是放松剂又是兴奋剂，人们报告的的影响，例如情绪升高电子烟对什么危害吗，机敏和镇静。通常认为它在生理和心理上会上瘾的，因此，当许多人开始吸烟时，他们会使用不同水平的的尼古丁来使用电子液体。可以不用尼古丁的来购买商业的电子液体，但通常具有一系列的优点。最常见的的是：3 mg，6 mg，12 mg电子烟对什么危害吗电子烟，18 mg，24 mg，甚至36 mg。这些值是每毫升电子液体中的尼古丁含量。一些公司说这是每个解决方案的百分比的。例如，1.2％代替12mg / ml。金额是相同的的，但以不同的的方式显示。

我应该从哪种强度的的尼古丁开始？

这是一个常见的的问题。不幸的是，对于的，的尚无明确答案，因为它因人而异。但是，我们可以给出一些基本的的指针。

味道-对于某些人来说，液态尼古丁的的味道很不好电子烟价格，的的含量越高，会影响的电子液体的的味道。如果您觉得味道太浓，请坚持使用低至中等强度的的烟油。

喉咙感觉高的尼古丁会引起喉咙痛，这是许多戒烟者的愿望的。但是，具有高浓度PG 的的电子烟液也可以提供令人满意的的喉咙痛，但请注意，低尼古丁含量的 PG可能无法满足许多以前或现在吸烟者的需求的。优化PG / VG和尼古丁的比例的最终将是个人的旅程。

尼古丁成瘾-如果您是吸烟者的，那么您可能想购买高烟碱。但是，电子烟与吸烟的有很大的不同，可能没有必要。的。

使用水平-例如，如果您白天很少使用尼古丁，那么高尼古丁可能对您有效。如果您像香烟一样连续吸烟，那么突然摄入大量尼古丁会引起头晕和恶心。许多人喜欢以更随意的方式[va5]吸烟，吸烟频率更高且持续时间更长。此方法更适合于低尼古丁水平，确实有很多有经验的的人使用低尼古丁的电子烟液。

总而言之，我们建议初学者倾向于低烟碱的电子烟油，即使他们认为自己是吸烟者。如果您确定要吃高烟碱，建议您喝一瓶低强度的电子液体进行比较。还有一点是，最好选择大型品牌电子液体制造商，例如美国食品级安全认证fda认证电子烟 品牌，例如Firearms 电子烟的母公司Bolton Perfume Co.，Ltd.。 的力量不错。

我应该调整我的的尼古丁摄入量吗？

如上所述，许多蒸气最终会降低其的尼古丁水平。改善的的味道是的的原因之一，它还可以帮助您更轻松地找到的的“最佳位置”。如果您想要更多的尼古丁，可以简单地将的雾化更多，直到满意为止，但是如果您在短时间内吸烟过多，可能会感到不舒服。如果您想减少的尼古丁的消耗量，请花点时间-如果您从的中等水平开始，然后尝试在一两个月后将其降低到较低水平，然后继续直到达到最低水平感到舒适的水平的。最后，您可能会发现根本不需要尼古丁，并且可以切换到零强度的电子液体。当然，如果您觉得电子液体无法满足您对尼古丁的的需求，则可以提高的强度，但请记住潜在的的缺点并调整的的总体消耗量。

尼古丁的 危害

人们通常认为尼古丁是致命的的毒药。这是合理的的，但是有证据表明风险被夸大了，尤其是电子烟石油中的尼古丁。在过去的一个多世纪中的，教科书和科学出版物列出了成人致命剂量30-60 mg 的。但是，该主张的的由来是有争议的的。 2013年的一项研究的将该致命的的限值修订为500 – 1000 mg（但对于那些训练有素的的专业人士或科学家来说，这是不可取的的）。这些含量远远超过一般的电子液体瓶中的尼古丁的含量。