现在人们越来越注重身体健康，注重生活的品质，很多人都想要戒烟，琳琅满目的戒烟产品，不知道要选哪种，更多的人们选择了电子烟，但是，选择电子烟的同时，又拥有很多疑问，电子烟到底有没有效果，有啥副作用没有，跟香烟比哪个危害更大一些。

香烟对人体的危害是众所周知的：

一、吸烟致癌

据专业数据统计，吸烟的人比不吸烟的人，肺癌发病率高10~50倍，英国专家对3.5万的吸烟人士，做了长达
50年的研究，结果表明：肺癌、胰腺癌、鼻窦癌、肝癌等11中癌症与吸烟有很大的关系。

二、骨质增生

长期吸烟的人会导致骨质疏松，更年期也会比一般人提早到来，男士还会导致性功能和生育能力的丧失，影响夫妻感情。

三、智力下降

吸烟导致注意力不集中。有百分之九十九的人认为，吸烟可以消除疲劳、提神解闷，但研究人员表明：吸烟严重影响人的智力、记忆力。

电子烟：

虚拟香烟、电子雾化器也就是人们俗称的电子烟，电子烟用于戒烟和替代香烟。首先，它的外观跟普通香烟一样，味道也差不多，但是电子烟比普通香烟的口味要多很多，也可以跟普通香烟一样吸出烟。

电子烟由电池杆、雾化器、烟弹三部分组成。那么电子烟到底对人体有没有危害呢？根据发过的实验证明，一天香烟的危险远远大于抽一年的电子烟，普通香烟散发的有毒物质比电子烟高出9~450倍。

因此，在戒烟过程中，坚强的意志力和强有力的自控能力再加上正品