电子烟正慢慢的成为我们生活中常见的产品，在电子烟刚刚火起来的时候，许多商家都宣称电子烟是水蒸气，不仅无害而且还能戒烟。事实就真的如商家所说的一样吗？

电子烟真的只是“水蒸气”吗？

电子烟作为一种新兴产品，面世时间还很短暂，美国的科学家们也仍在努力了解电子烟对健康的长期影响，目前已经有了一些研究结果。例如，电子烟的二手烟为二手气溶胶，并不是很多厂家宣传的水蒸气，其是一种可产生颗粒物质、1,3-丙二醇以及某些重金属、尼古丁的新的空气污染源。

多项国内外研究也已经证明，电子烟相比传统卷烟，对人类免疫系统的抑制增加，显著增加心血管风险，引发心脏病，添加的香味成分会导致细胞凋亡。吸食电子烟会出现呼吸阻力增加，可能造成肺部损伤，烟液接触雾化器加热装置而产生的羰基化合物(甲醛、乙醛、丙烯醛、乙二醛)还可能导致多种癌症。

电子烟还可以戒烟？

电子烟的戒烟作用有待商榷。目前电子烟能帮助戒烟的证据很有限，此前做过的不少研究都存在研究数量及研究样本量很少的问题，而且电子烟问世不过区区数年，对于更长远的效果还有待考究。世卫组织也曾发布报告称，没有充足证据支持这一结论，吸烟者只有完全戒除尼古丁，才能最大程度受益。

所以对于戒烟的效果，在学术界仍有争议。不过，国家市场监督管理总局和国家烟草专卖局发布的通告中提到：大部分电子烟的核心消费成分是经提纯的烟碱即尼古丁。而事实上，尼古丁正是传统卷烟中的成瘾物质。所以无论是电子烟还是香烟，我们都应该尽早远离，切不可轻易尝试，否则危害健康。

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