本文转载于知乎网友 作者：知神

本人5年烟民，其中一年是电子烟龄，我不会详细分析这两种烟的具体成分，我只简单分享一下个人感受。

烟草是高三的时候开始真正接触，当时复习的压力大，听说烟可以解压，糊里糊涂的抽上了。后来上了个二本大学，一个宿舍六个人，四个烟民，辛亏剩下两个脾气好，不然都不知道或者毕业。就这样，我成为了中国亿万烟民中普通的一员。烟都是有危害的，能不碰尽量别碰。男人可以抽烟，关键在瘾，有瘾很夸张的，一天两包，牙齿都是黑色的。最好是可以做到会抽，没瘾。我原来在学校唱团是主力男低音，到了大三开始不行了，抽烟把自己给送了，肺活量明显下降。这应该是抽真烟前期最大的弊端了。

到了大四，时间多了起来，有想着主动戒烟，慢慢开始接触电子烟。粗略一算，一年电子烟花费，不少于7000块钱了，没错，电子烟烧钱更快。一开始都是玩那种更换雾化器的普通电子烟，后来觉得不过瘾，开始玩大烟雾，因为大烟雾对雾化芯要求高，一次性更换的成本高，就自己开始DIY，为了自己做芯，硬生把我一个文科生逼成了理科生。电子烟主要是雾化烟油，好的烟油都是美国的进口油，再次就是马来西亚的油，不过马来油糖分高，很容易糊芯，慎用。国内便宜的烟油千万别用，因为你真的不知道里面有什么东西，有一次试过一瓶国内的绿茶有，猛的一口，把半个自己送走了，缓了大半天，如果经济条件实在不允许，可以找国内电子烟大神自己DIY的烟油，口味没有那么好，但是成分简单，也便宜。我的电子烟年龄告一段落，一次普通的感冒，我的肺撑不住了，吊了三天水，没错，电子烟对肺的伤害更大。

毕业后决心戒烟，但是烟瘾在哪里，没那么简单，于是，，，，

我开始接触IQOS，万宝路的一款电子烟，跟传统烟的区别在于，更高的科技含量，吸进去是没有焦油的（想喷我的自己找张白纸，各吸一口，捂住嘴巴吐出来就知道了）。但是解瘾。这玩意儿，机器贵，烟弹也贵。我是在咸鱼上找了一台3.4p的机器，接下来烟弹的花费是真的多，也是我玩电子烟一年中指出占比最大的一部分。当时我是叫日本的同学给我代购的，一开始都是抽万宝路的烟弹，两条900就去了，比真烟抽的还快，我也是抽上了这个，第一次真正意义上抽到了事后烟（女朋友超嫌弃我抽烟）。烟瘾不大，经济允许，想戒烟的可以试一下。以上差不多就是这样了，希望各位可以早日戒烟，健康生活（我也还在痛苦挣扎中，快结婚了，女朋友下了军令状，呜呜呜。。。）