戒烟一直是电子烟宣传时的主要卖点，当人们想戒掉手中的香烟时，标榜着“有助戒烟”标签的电子烟流行起来了，那么，电子烟真的有那么好吗，戒烟是真实有效的吗？接下来就来了解下电子烟吧。

一、电子烟油的主要成分 

烟油虽然目前的品牌和口味在数量上浩瀚如海、数以万计，不过基本的成分大多数都是相同的。通常来说，烟油的主要成分包括了“PG”(丙二醇)、“VG”(丙三醇)、香精、尼古丁溶液及添加剂等。

二、电子烟对人体的危害 

经研究人员表明电子烟产品均发现了对人体有害的真菌、细菌毒素污染。此外研究人员在81%的主流电子烟产品中发现了微量的葡聚糖，而这些污染物会导致炎症、肺部疾病。此外，纽约大学发布了一项由国立卫生研究院（NIH）资助的研究结果，显示电子烟导致实验用的小鼠罹患肺癌，而且有导致膀胱癌的可能性。

近期世界卫生组织发布的一份报告称：确认电子烟“无疑有害”，应当接受监管。同时，该报告还表明，电子烟还有可能影响身体健康。

三、吸食电子烟能不能戒烟 

虽然电子烟最初的目的是用来帮助烟民戒烟，但电子烟中还是含有尼古丁，而且世界卫生组织（WHO）也宣布了电子烟不是合理的戒烟手段。戒烟是个循序渐进的过程，不能急于求成，而且也依靠自己的自觉性。戒烟建议通过科学的方法来实现。

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