电子烟从3003年被韩力发明以来，发展不过十来年，近几年来在欧美市场迅速传开。传统香烟在1850年前后进入欧美市场，过了将近100年，才有医学文献把吸烟与肺癌联系起来，而大部分民众直到1970年前后才开始正视吸烟对健康的危害。相比来讲，电子烟历史短得多，电子烟对国内大多数人来讲，都还算是陌生的新事物。电子烟的罗生门，才刚开始。关于电子烟有诸多的争论，今天本文将列举一些常见的争论点，来做一些简单分析。

一、电子烟比传统香烟更有害？

电子烟能减害的说法，已有英国公共卫生部明确表示，电子烟比普通香烟少了95%的危害性，鼓励吸烟者改抽电子烟。这份报告的主要执笔者来自英国的各研究机构，包括伦敦国王学院、英国癌症研究中心、英国烟草和酒精研究中心、斯特灵大学等，报告长达343页。

现代戒烟之父、英国精神病专家Michael Russell在1976年BMJ的一篇文章里说过一句很有名的话：“people smoke for nicotine but they die from the tar（人们为了尼古丁抽烟，结果死于焦油）。”我们在上一篇文章当中已经分析过传统香烟的危害：焦油对人体危害极大、而燃烧会产生的数千种有害气体，以及尼古丁作为成瘾物质会让人成瘾，且二手烟和三手烟还会间接影响到周围人的健康。

吸烟有害健康，相信大多数人都很清楚是事实，但是，戒烟太难，也是事实。既然戒烟难，那不如用其他产品替代吧，于是电子烟出现。

电子烟避免了香烟的燃烧，因此也避免了传统香烟中的有害物质（焦油、燃烧产生的有害气体）的产生，也避免了二手烟和三手烟问题。从这个角度来讲，电子烟相比传统香烟，的确是减少了传统香烟燃烧产生的有害物质。对于长期吸烟成瘾的烟民来讲，用电子烟替代传统烟，减少有害物质的摄入，确是一个不错的方案。

二、“一滴尼古丁能杀死一匹马”？

“一滴尼古丁能杀死一匹马”这样的说法和吸入尼古丁对人体造成的伤害程度是不能划等号的。通过吸入的尼古丁只有小部分被人体吸收，而通过人体新陈代谢，进入人体后会迅速降解，排出体外。只要不是每天大量摄入尼古丁，对人体的危害是很小的。

尼古丁虽然不属致癌物，但长期过量摄入，它有可能引起神经退行性病变和心血管疾病，理论上还有可能导致儿童和胎儿的大脑发育问题。对于尼古丁可能存在的健康风险，不必谈尼古丁色变，但仍然需要正视。对于没有烟瘾的人，也最好不要尝试包括电子烟在内的尼古丁吸入设备。

三、电子烟能引起爆米花肺？

这是因为一些品牌的电子烟液中，可能添加黄油味的调味剂，其中可能含有双乙酰（丁二酮）。在美国，曾经有爆米花厂的8名工人患"闭塞性细支气管炎"，也就是"爆米花肺"的案例，"爆米花肺"由此得名。

但是，美国食品药品监督管理局认定"丁二酮"是"公认安全"的调味剂，没有被观察到食用或者饮用带来负面健康影响。美国爆米花厂的案例是在非常高的暴露水平下发生的，意味着长期暴露在大量的丁二酮环境中，但烟油中含的丁二酮浓度很低，比香烟烟雾都要低几百倍，还有很多烟油是根本不用添加丁二酮的。因此，