电子烟能够被烟友们快速接受的主要原因就是一些厂家所宣传的戒烟功效，以及它好看的外观，那么电子烟到底能不能帮助大家告别香烟呢?

很多人都知道吸烟有害健康，吸烟的人更容易患上肺癌等十多种癌症。知道烟草的危害后，有一部分人转而抽起“电子烟”。这个号称能让人“健康吸烟”、“不上瘾”的电子烟越来越频繁的进入了人们的视线。

电子烟说白了就是香烟的一种电子产品，随着电子烟市场的的发展，产品的营销手段各式各样，它作为替代传统香烟的一种新型的替代品，并打上电子烟能够帮助烟瘾人群从此戒掉抽烟习惯的口号，吸引一大批人群来购买和体验。还包含各式各样的口味，面向各种喜好的人群。那么电子烟可以辅助戒烟吗?

一、电子烟到底可不可以戒烟?

电子烟中依然有香烟中所含有的尼古丁和焦油，在抽的过程中和香烟一样，都带有烟雾的，还有差不多的味道和口感，它是以“雾化”的形式出现的，电子烟的工作原理：将烟油(尼古丁)通过雾化的形式变成蒸汽，这些蒸汽在让用户进行吸食的一个过程。

电子烟不能戒烟，说电子烟能戒烟的都是假的消息，电子烟只能辅助戒烟，有的时候辅助不好还会加重上瘾。大部分的电子烟都含有尼古丁，虽然说电子烟的危害比完全燃烧的香烟危害小很多，但是长期吸电子烟，还是能够使人致癌的。

电子烟的作用，除了能让烟瘾的人群减轻吸燃烧香烟的危害，以及减轻烟瘾的痛苦之外，可以说没有其他的益处，吸多了没有好处。

二、戒烟为何那么难?那有什么办法可以戒烟?

想要戒烟其实比你想象的还要复杂!平均一天抽一包烟，对于有烟瘾的人群在正常不过了。抽烟逐渐就养成了一种习惯，一种是“身体的依赖性”，一种是“精神的依赖性”，俗话说的好，抽烟的人不是抽烟，抽的是寂寞，大多数的人都是这样。

电子烟含有的尼古丁当人吸入的时候，尼古丁会随着血液进入到人体的血液中，通过刺激中枢神经，使人感到一定的愉悦感，若是想不吸烟，或者少吸烟，也就导致尼古丁在人体的含量减少，使人感到特别的不适，心情烦躁有焦虑感，反而吸烟能够缓解人的情绪和心里压力的作用。

其实也没有实在意义上的方法，想不抽香烟，或者想靠着吸电子烟戒烟，最好不要指望着能有多大效果，电子烟只会增加你吸烟的欲望，要想从根本上去戒烟，还是很难的。

想戒烟，你需要决心和毅力，不然你根本戒不掉。当然了，现实中并没有现象的那么痛苦，戒烟时虽然很痛苦，不过在你想抽烟的时候你可以出去散散步，可这喝一杯茶，或者吃一些好吃的，你要想方设法摆脱烟瘾的烦恼，其实每个人都有能力戒烟，就看你有没有戒烟的决心了!

以上就是小编为大家带来的电子烟能不能真正帮助戒烟，结果很明显，电子烟是不能帮助烟友们戒烟的，只有自己的信念坚定才能彻底摆脱尼古丁。