都说鱼和熊掌不可兼得，烟瘾和健康就像是一对鱼和熊掌，但是作为烟民，难免不会幻想能有一款烟草产品，既能满足烟民烟瘾，又不会带来太大的身体危害。传统卷烟做到了前者，抽起来很过瘾，但就是危害太大，时间长了对身体的损害不可估量。所以后来有了电子烟的兴起，电子烟和卷烟相比，危害自然是小了很多，毕竟它不用燃烧，不会释放太多的焦油和一氧化碳。但是很多电子烟在满足烟感、控制烟瘾上做得并不好，瘾上来的时候，抽它没用。

我也一直苦于这两种类型的烟草的选择上，各有弊端，各有取舍。到时候后来朋友给我介绍了IQOS的电子烟，我才发现，这两者其实可以兼得。

就拿IQOS最新上市的第四代3.0版来说，加热不燃烧技术的加持在做到了少危害的同时，也保证了口感上的满足，它入口有力量，让烟民觉得自己是真的在抽烟，同时它的尼古丁含量比卷烟小很多，长期使用也不会产生像卷烟那么大的瘾。我是从去年开始用的IQOS，两个月戒掉卷烟，之后就在抽IQOS，从它的3.4plus版到现在的第四代IQOS 3.0版，期间没有太大的瘾产生，也确确实实能感受到它对身体各个器官的压力没那么大，像我以前到了冬天气管就会很不舒服，有时候在暖气房里待久了还会喘不上来气，但是换成IQOS之后，这种情况改善了很多。现在我新下单的第四代也快到手了，打算继续用下去。

另外据我所知这款第四代IQOS 3.0除了性能和技术上不用大家担心之外，它还做了很多新的尝试。我在买之前就在网上看到了图片，最明显的一点就是外观的变化，加热器和烟杆都变成了磨砂材质这一点姑且不论，加热器的外形居然也变了，他们这次把开口设置在了一侧（之前的开口就像充电宝一样式不单独分出来的），所有旁边突出了一部分，看上去十分高端。

不过这些都是外观上的升级，最重要的肯定还是它的戒烟效果和小危害这两点，毕竟这才是真正能为烟民带来福利的地方。

所以我觉得，打算戒烟或者想换一款危害较小的烟草产品来使用的朋友都可以考虑一下这款第四代IQOS 3.0版电子烟。