现在市面上的电子烟的烟弹都大同小异具体一个烟弹能吸300口左右具体还要看牌子和功率，一个烟弹相当于3盒烟左右，也就是说如果你是个老烟民想用电子烟替烟，您每天的吸烟量是一盒，初期替烟每天吸80口比较合适您，具体情况还需要看您的吸烟情况来调整电子烟的用量，既能让您轻松解瘾也可以让你远离燃烧带来的一氧化碳和焦油。

当然尼古丁的含量也是至关重要的，现在市面上的电子烟，烟弹都是有明显尼古丁含量标注的，戒烟的小伙伴可以根据自己的烟瘾来逐步的调节身体对尼古丁的依赖，刚开始可以选择含尼古丁的烟油来戒瘾，然后慢慢的换成尼古丁含量低的烟油，最后彻底的脱离尼古丁的控制选择没有尼古丁含量的烟油。

现在市面上的主流电子烟分为两种，一闪性和注油小烟。可注油烟弹小烟：可充电可注油可更换烟弹，可以选择自己喜欢的烟油口味进行加注。烟弹可以重复多次加烟油，一般电池容量比较大，使用成本远远低于一次性的和换烟弹小烟。一次性小烟：不可充电不可加入烟油，体型也是比较小巧轻便携带方便，一次性小烟目前共有多种不同口味的小烟。对于第一次接触电子烟的烟民朋友可以更好的口感体验和去尝试电子烟。

最后小编在跟小伙伴们说一句戒烟是一个漫长循序渐进的的过程，使用电子烟替烟最主要的还是需要严格控制烟弹的消耗，以达到戒烟的效果。