我老爹是个老烟枪，打小记忆中就是他抽烟的姿态，小时候不懂，觉得抽烟的男人特别酷，特有男子气概。长大后交了男友，他也是个烟龄5年的人。现在才明白抽烟除了烧钱烧健康别无是处，真正的男子气概是勇于直面自己的现状并作出改变的人。

男友比较疼我，大我三岁，很少在我面前抽烟，总是自己偷偷的抽，我明白他是因为工作生活压力较大、有没有其他的解压渠道。为了他的健康，也为了老爹的健康，我决定先帮男友戒烟，成功再帮老爹戒烟。

百度了很多戒烟方法，最切实记得我感觉就是电子烟了，因为抽烟上瘾多是因为尼古丁含量问题，健康则因为焦油问题。从网上找了很多都不是很满意，刚好一个朋友抽电子烟，被他安利了这款特唯普电子烟电子烟， 很知名的品牌，英国进口的，质量肯定没的说。关键它零焦油，而且尼古丁含量可选，有13mg/8mh/6mg/3mg/0mg不等的。还有一点就是起码比纸烟要健康很多，我也不用再吸二手烟了。 马上戒烟成功很难得，那就三步走，先替烟戒手瘾，再减烟减量，最后戒烟瘾。