所以千万不要在戒烟后掉进一个香烟陷阱。 相信我，如果你这样做了，它的味道会很糟糕，让你觉得疯狂、愚蠢，点燃它会感到内疚，你会诅咒这种行为，但在你的头脑中，强烈的尼古丁上瘾会慢慢地把你拖下去。

酒精是香烟最好的朋友

如果有一种关系远远超过分离，那就是酒精和尼古丁，每个合格的吸烟者都知道这一点，除非你真的不喝酒，欣赏酒精的影响。 所以我的第二次复发你可以猜到，是在一个派对上开始的。

我喝了足够多的酒，而且我的大部分酒友都是烟民(我应该早点离开派对的)，所以我滑倒了，抓起了朋友的香烟。 即使在酒精的影响下，我也能感觉到尼古丁的影响，我讨厌点燃那支烟。 这就是它开始的过程，但实际上是一个很长的过程，在我上瘾之前。 派对结束后，没有戒断症状，一切正常。

这件事之后的坏事情是，我每次喝酒都想抽烟。 这样下去，很快，即使不喝酒，我也想抽支烟。 于是我又开始抽烟，第二次上了瘾。

在吸烟3-4周后，我第三次决定再次戒烟。 这一次更困难，因为我必须戒掉偶尔喝酒的习惯。

我的第二次复发是在酒精的影响下触发的，所以我避免喝酒以防止吸烟。 在决定戒烟(第三次)后，我开始写这个博客，在戒烟3周后，我又可以偶尔开心地喝酒而不渴望尼古丁了。

我认识一些已经戒烟的人，即使在喝酒的时候，他们也可以和吸烟者在一起，而不受影响。 但这不是我的情况，目前，如果我意识到我周围都是吸烟者，我通常会控制自己的饮酒，以避免再次复发。

最后一句

如果你能分析一下我的故事，戒烟就没那么难了。 最重要的是你渴望的力量。 每个吸烟者都希望戒烟，但光有希望是不行的。

想要更多地了解如何增强你的欲望和学习使用自动建议，我建议你阅读拿破仑希尔的《成功法则》，它并不昂贵，可能只需要三包香烟。 但你将学到的东西是很棒的，不仅是戒烟，而且是总体上改善一个人的生活。

但是用简单简短的自我暗示，对自己说你不再吸烟了，写下来，写下戒烟后你会得到的所有好处，想象自己是一个不吸烟的人。 每天早上和晚上读你写的东西。 记住你是一个不吸烟的人，很快一切都会实现的。

如果你还没有做出放弃的决定，现在就是时候了，现在就放弃，你没有什么可失去的，却有那么多可以得到的。 如果你已经戒烟了，请不要像我一样滑倒，永远努力成为一个快乐的非吸烟者，如果你还没有这样做，请订阅我们的订阅。