抽电子烟会上瘾吗？

先说一点就是电子烟可以抽0尼古丁的烟油。接下来再聊下我抽电子烟的历史和电子烟烟油里面尼古丁是不是一定会让你上瘾，电子烟上瘾危害大不大。

要说我玩电子烟有多大瘾，其实也不算，不玩机械杆，不玩大烟雾，专门抽口感型的我，可能就是个临门半脚汉子。

第一次了解这个是在美国的时候，那时候突然之间到处都开上了电子烟的店，那时候我已经抽了8、9年的纸烟了，每天的量大概在一包左右。那些个美国蒸汽店里面各种杆子、盒子、油数不胜数，眼花缭乱。对于我这个新手来说，简直太多了。

在入坑一年半的时间里 从单电盒子到双电盒子再到机械杆 从成品储油雾化器到RTA雾化器再到滴油雾化器 也从一个人玩电子烟到影响了身边好几十人放下了香烟。准备入坑的朋友建议第一套设备选个自己喜欢的调压盒子加上成品雾化器先用着，如果喜欢感兴趣后期可以再入手DIY。

想要真正成为一个电子烟玩家diy是必不可少的一步。不同的数据在不同的雾化器上，对不同的烟油都有不同的解析。再者电子烟里面常说“百人百口”。自己最喜欢什么样的东西，自己动过手才知道。刚开始学习diy确实是会有些难度，跟着做一两次总能学会。

接下来最重要的就是烟油，电子烟核心我觉得是烟油，设备这个东西这么多年其实没什么大的技术革新，都是大同小异的产品，选择一款差不多的设备就可以了。电子烟烟油口味缤纷多彩，这个是很多电子烟玩家或者说让抽电子烟会上瘾的原因吧，比如我们常见的香烟口味烟油，水果口味烟油，还有各种饮品口味烟油等等。

电子烟的烟油中的尼古丁真的和真烟一样上瘾吗？

在谈论尼古丁的时候，首先还是要向大家明确一个极其关键的问题：尼古丁≠香烟。

我们先看以下几个事实。

尼古丁是健康饮食中的一种常见成分，包括茄子，西红柿，土豆，花椰菜等。即使是婴幼儿，在对体液可铁宁的测试中均呈阳性。事实上，可铁宁正常存在于人体，只不过这一含量是有一个基线的。