电子烟到底能不能戒烟？

通过逐渐降低尼古丁摄入量，缓解戒断反应，最终达到戒烟成功的目的。

那效果怎么样呢？

这么说吧，同样是尼古丁替代疗法，电子烟戒烟成功率远远高于戒烟贴、尼古丁口香糖等产品。

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很多人都会问我一个问题， “用电子烟戒烟，会经过一段成瘾交换期，事情貌似更复杂了，为什么不直接戒烟？”

如果你有足够的毅力和自制力，当然可以！

可每次只说，却迟迟不肯开始戒烟是因为没有必要吗？我猜你是不敢。就如那些满大街的姑娘都在喊“我要减肥”，看见美食却挪不动脚是一个道理。不舍与不敢。

  在某个瞬间吸烟者会因为身体可察觉的不适感，如：心跳剧烈，头痛欲裂，胸闷等等。而考虑戒烟，但那种想法可能只是昙花一现，下一秒就会遗忘。

吸烟者们总是烟不离手，熬着夜不睡觉，似乎在等一个契机。一个不恐惧、不厌恶的自己，与吸烟的自己淡定和解、江湖相忘的契机。

一个人失眠，全世界失眠

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  小孩子都知道吸烟有害健康，难道吸烟的人就不知道吗？他们心底最清楚吸烟的危害。但这些都不妨碍他们继续点燃手中的下一根烟。