很多人在戒烟的时候，会有食欲增加和体重增加的烦恼。最近英国和新西兰的研究员发现使用电子烟戒烟的时候，比较不容易发胖。

最近发表的一份尼古丁和烟草研究文章显示，尼古丁可以使人的食欲减少，所以当人在戒烟的时候，食欲会增加，相应的体重也会增加。但是用电子烟戒烟时，电子烟含有尼古丁，所以对食欲的影响不会太明显。

众所周知，吸烟会导致严重的疾病，同时也会抑制人的食欲，有些烟民甚至通过抽烟来控制体重。经常有人说戒烟之后发胖，原因就是身体缺少了尼古丁，然后食欲发生了变化，结果体重也增加了。

甚至有些人因为害怕发胖而不敢戒烟。电子烟是公认的，比香烟更安全得多的，香烟替代产品。使用电子烟戒烟的时候，人身体人的身体并不会缺少尼古丁而增加食欲，所以用电子烟戒烟发胖的可能性会小得多。

虽然电子烟缺乏长期的健康安全数据，但是一个公认的说法是，电子烟对人体的危害大概只有香烟的5%不到。

传统香烟中主要含有：烟丝、烟片、香精香料、保湿剂、过滤嘴、卷烟纸。

电子烟主要含有：雾化器、功能设备、烟油（烟油分为：香精香料、尼古丁、PG/VG）。

和普通香烟相比，电子烟是没有氢氰酸、一氧化碳、焦油、铅、二氧化碳、砷、丙烯醛、汞等有害物质的，所以不会对健康造成任何影响。

另外，它的烟碱溶液经雾化后形成气溶胶，气溶胶会在空气中迅速被稀释，而低密度气溶胶很难再被吸收，所以也不会形成二手烟。所以，电子烟不会危及吸烟者和周围人的健康。综合以上数据显示，艾穆其小编觉得电子烟是目前最有效的香烟替代产品。