戒烟很难吗？戒烟很难吗？

在没有戒烟的，戒烟失败的人群中，总是认为戒烟很难。但在成功戒烟的人眼里，戒烟是件很简单的事，就像吃饭一样简单。

为什么一件事，不同的人观点会有这么大的反差？成功戒烟的人比其他人多了什么？

答案两个字：自律

什么是自律？

自律是指我们有意识地控制自己，有原则地对待事物，能够主动掌握自己的心理和行为。

自律是即使在最初的热情褪去后，你仍然能继续完成一个想法或工作项目；

自律是即使非常想躺在沙发上看电视，你也还是起身去健身房锻炼；

自律是即使百般困难，你仍然能够每天坚持早起。

不是不能，而是不想

越是自律的人，越明白自己真正想要的是什么，所以才不会把时间和精力白白浪费在无意义的事情上，而是真的把碎片化时间都利用起来成长自己。