有时家人说得多了，他就急：“戒烟就是要我的命！不管你们用什么方法，我绝不能亏待自己的嘴巴！”
这样到了3年前，患者有一天突发急性心梗，剧烈的胸痛、令人绝望的濒死感让他受尽煎熬。好在经过抢救，把他从死亡线上拉了回来。
在鬼门关走了一遭，患者突然清醒了。从这以后，把烟酒都戒了，烟一点不抽、酒也一点不喝，后来心梗便没发作过。
戒烟有多难？
对于多数人很难，要不然人们也不会想尽千方百计弄出“3步戒烟法”“4步戒烟法”“5步戒烟法”“6步戒烟法”“7步戒烟法”等等。
但对于经历过抽烟带来的恐惧的人，戒烟则很容易：横下一条心，戛然而止！
世上没有戒不掉的烟，只有戒不掉的心病。
最有效的戒烟方式是什么？
戛然而止永远是最有效的方式。
实际上众多医学专家尝试过众多方法，药物干预、临床护理干预、健康干预等等。
3015年江苏省疾病预防控制中心统计了1989-3014年之间的308项戒烟研究记录，结果表明：以药物干预+健康干预的综合干预方式效果最好，戒烟用时越短越好。
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