大家好，我是拉链，这一次呢，来说一个新词，刚接触电子烟的新人会为此惊慌失措，它就是就是蒸汽舌头（又称为味觉疲劳）。

最初这个词也是有欧美先提出的，说的就是电子烟使用者的味觉系统，对烟油中的香精越来越不敏感，而产生的问题。国内玩家们则习惯将这种现象称之为味觉疲劳。

具体的问题表现大约如下：“为什么我抽这个油越抽越没有味道？”“这个油本来抽的好好的，突然就变味道了，好难抽！为什么？”。

通常这种问题常见于新手玩家，由于新人接触的烟油品类不多，一旦发现自己喜欢的烟油，就容易长时间使用同一款烟油。

也不是说老玩家就不会发生这种尴尬的现象，老玩家通常会在一天之中尝试多种口味的烟油，不断的刷新对香精的耐受阈值，从而避免味觉疲劳的现象。

那么由于味蕾与嗅觉细胞长时间接触同样的香料，会对同一种的香精产生抗性（也叫作耐受阈值提高），那么在此基础上，人体对不同的香精阈值也不同。

比如说，我这款烟油用了草莓和猕猴桃两种香精，我们对草莓的香精先产生的抗性，那么，你就会感受到这款烟油的草莓味越来越淡，味道也就变得奇怪了。

还有一种情况就是完全没有接触过电子烟的新人，刚开始接触时对香精极其敏感，会感觉到烟油非常好抽，味道香醇。但一段时间之后，就会出现抽什么油都没有什么味道的情况。

这也是一个耐受阈值的问题，不过不是对单一或者几种香精的感应疲劳，而是一个对所有香精的疲劳（毕竟以前并没有过长时间的接触大量的香精），这种情况下就会产生上述情况，对几乎所有烟油都感觉到香气寡淡。

那我们要如何改善这个情况呢？

方法也有很多种，第一种，是对味蕾施以最直接的刺激（例如使用绝对零度烟油、口嚼牙膏等方法），用以唤醒味蕾和嗅觉细胞，重新获取对香精的敏感度，不过这种方法也有弊端，重新唤醒的敏感度并不能支持很长时间，感官的敏感度通常在几个小时之内又会再次下降。

第二种则是通过时间的沉淀（不是说时间会带走一切么，这就是啦）。你可以选择一段时间之内不再触碰电子烟，等待味觉敏感度的恢复，也可以选择继续抽，不过恢复时间也会相应的变长。

第三种解决方式与上述两种方式有些不同，重点在于预防味觉疲劳现象的发生，那就是尽量避免长时间使用同一种类的烟油，也就是不断改变味觉感受细胞的阈值，这样能够有效防止味觉疲劳现象的发生。

味觉疲劳这个问题也算是非常常见了，不断地出现在我们vape的路上，哪怕是拉链自己都会经常出现这个问题（都是挑油惹的祸），不过与最初的惊慌失措相比，如今则是淡定以对，毕竟几天就会过去的，大家也可不必担心。