前言

自从英国政府将“电子烟”做为合法的替烟产品后，电子烟几乎成为了该国最受欢迎的戒烟援助方案。

据今年民意调查公司YouGov与反吸烟团体ASH（吸烟与健康行动）和国王学院合作进行的一项调查显示，目前英国使用电子烟的人数已超过300万，且有越来越多烟民透过电子烟完全戒烟。

这项调查虽然有利于电子烟，但同时也伴随着另一个“学者们关心的议题”，是关于“复发吸烟”。各位都知道“戒烟不容易”，许多烟民都曾在短暂戒烟之后“重回烟草产品的怀抱”，然而，透过电子烟来戒烟的民众，难道不会有相同的问题？

为了理解这一点及电子烟对烟民的影响，近期就有学者提出了相关研究，并发表在“药物与酒精评论”杂志上。

学者聚焦“复发吸烟”

这项研究由UEA诺威治医学院的首席研究员Caitlin Notley博士所领导。

Caitlin Notley博士说：

“我们之前的研究表明，电子烟对于帮助人们保持替烟是非常重要的，可有效取代使用传统烟草产品的身体、心理和社会层面。我们想知道当人们转向电子烟，失去传统卷烟后会发生什么事”。

“理解这一点非常重要，这样我们就可以提供烟民建议、指导和支持，并决定是否帮助人们长期保持替烟状态，且复发使用传统卷烟对人体是非常有害的”。

电子烟用户更不容易复发

该研究的研究人员对40名“通过改用电子烟而戒烟”的前吸烟者进行了访谈。

大约一半的参与者讲述了短暂或经常复发吸烟的经历，特别是在社交场合。而研究调查表明“与非电子烟用户相比，电子烟用户对吸烟复发的反应不同”。

首席研究员Caitlin Notley表示：

“在过去，短暂的戒烟总会导致完全复发吸烟，人们通常会觉得自己失败了，但这是在人们开始转向使用电子烟之前”。

“不同之处就在于此，对于一些电子烟用户而言，单根香烟被认为是允许的。对于其他人，无意识的递烟反而使他们在未来更加坚定地保持禁烟。无论哪种方式，它都不一定会导致完全复发回使用传统卷烟”。

电子烟比NRT有效

鉴于此研究，Notley得出的结论为“电子烟是一种能令烟民满足的替代品，做为前吸烟者的电子烟用户，即使在社交场合使用了香烟，也不至于变回固定的卷烟用户”。

“对于戒烟者，电子烟提供了愉快、社会和心理层面的替代性，它有力的改变了传统卷烟的复发威胁。对于传统替烟产品（NRT）的建议可能需要重新审视”。

虽然本次研究的规模不大，要用于证实广大的电子烟用户可能过于牵强，但从这40名已完全戒烟的前吸烟者身上，我们不难看出电子烟确实“有效抑制了吸烟复发的情形”。

总的来看，戒烟最好的方式还是“远离可吸烟的社交场合”，可在高吸烟人口的国家，要做到这点几乎不可能，所以对于正在戒烟或者打算戒烟的朋友，若是你自认意志力不坚定，当别人给你香烟时没有办法拒绝，那么改抽电子烟或许是一个不错的选择。