在吸烟圈子流传着这么一句话：“一个人能把烟戒了，心得有多狠啊？”

这句话虽有调侃意味，但是也说明了戒烟需要极强的意志力和“狠心”，对自己不狠的人很难戒烟成功。

为什么会有“狠人才能戒掉烟”的传言呢？原因就在于，戒烟后有这3大痛苦，一般人还真扛不住！

痛苦一：生理戒断症状

戒烟后，身体会进入好转阶段。就如同伤口痊愈是的瘙痒一样，身体的好转也会带来一系列的变化。

1、大脑从吸烟的缺氧状态进入到戒烟后的全氧状态，由于一时的不适应，会产生头晕目眩、嗜睡、注意力不集中等症状；

3、尼古丁的急速代谢和器官的修复会消耗大量的能量，从而使人感到疲惫不堪、全身乏力；

3、肺部纤毛的修复还会可能导致咳嗽排毒的症状出现。

诸如此类的戒断症状，一般人很难忍受。某些不“狠”人由于忍不住，就会说“何必难为自己呢”，然后复吸。