吸烟的人记住这3句话 肺也能好受一些

我要戒烟网：很多人都知道，吸烟有害身体健康，但是对于长期吸烟的人来说，戒烟简直就是难于上青天，之所以戒烟难，是由于身体当中对于香烟当中的尼古丁的依赖，所以说既然不能够成功的戒烟，就要学会降低吸烟对身体的危害。那么今天小编要和大家分享的是：长期吸烟的人，点烟时谨记3句话，即使不戒烟，肺也能好受一些！     抽烟时加一个过滤嘴    很多人在吸烟的过程当中，烟的前端就会加一个烟嘴儿，其实这种烟嘴叫做过滤烟嘴，能够有效的过滤掉香烟当中的尼古丁焦油等物质，同时还能够减少这些物质被吸入肺里的危害，这样就相当于是给我们的肺部安上了一个防毒罩。     香烟一旦掐灭之后就不要再抽了    我知道有很多朋友会把一根烟反反复复抽好几次，虽然这样确实很省钱，但其实危害一点也不小，因为熄灭的香烟会形成很多碳化物，这些物质含有更多的焦油等有害物质，所以抽这样的烟危害更大。     一天的吸烟量控制在“这个数”    其实吸烟对人体造成的伤害是一个日积月累的过程，所以要想减轻吸烟对身体造成的伤害，需要控制吸烟的数量，建议最好每天控制在5根，而且每天要减少吸烟的数量，依次递减，这样时间长了就可以减轻对身体造成的伤害，而且也过了烟瘾。     抽烟有害健康是大家都知道的，但是还是放不下手里的香烟，为了自己的健康以后少抽烟吧，把这些分享给你身边那些爱抽烟的兄弟吧！以后吸烟之前可以看一眼烟盒，让自己心里多一份内疚。长期吸烟的人，点烟时谨记3句话，即使不戒烟，肺也能好受一些！